Kiedy więcej nie oznacza mocniej
Mówienie "wyłącz to na minimalnym poziomie" nikomu się nie podoba. Brzmi jak kompromis, a tymczasem jest to dokładnie to, co trzeba wiedzieć. Orgazm nie znika w średnim wieku czy po zmianach hormonalnych. Zmienia się jego droga. Tkanki stają się bardziej wrażliwe, nie mniej zdolne do przyjemności. Ale ścieżka do niej wymaga innego mapy.
Evo poznałem dziesiątki osób, które mówiły mi: "Mogę przyjść do orgazmu, ale potrzebuję więcej czasu i mniej siły." To nie brzmi jak porażka. To brzmi jak możliwość na dokładne poznanie siebie.
Co się zmienia w stymulacji
Kiedy estrogen spada, skóra wokół clitorisu staje się cieńsza i bardziej wrażliwa. Oznacza to, że ta sama intensywność, która wcześniej była idealna, teraz może czuć się bolesnie lub zbyt ostro. Zarazem gęstość neuroweowa się nie zmienia. Twój clitoris ma tyle samo nerwów, co zawsze. Po prostu ścieżka do nich wymaga innego podejścia.
Dłuższe przygotowanie oznacza powolne narastanie. Dwadzieścia minut, zanim zaczujesz używać wibtratora, to nie marnotrawstwo czasu. To biochemia. Krew płynie powoli do tkanek, wilgotność pojawia się stopniowo, arousal rośnie szczebelek za szczebelkiem. Wibrator w tym momencie to zakończenie procesu, nie początek.
Więcej stymulacji bez większej intensywności oznacza innowacyjne podejście. Zamiast siły liczy się rytm, wzór, czas przebywania na jednym miejscu. Lem wibrator pracuje tutaj szczególnie dobrze, ponieważ używa ssawu, a nie wibracji. To fundamentalna różnica.
Ssanie a wibracja. Dlaczego to ważne
Wibratory tradycyjne poruszają się szybko, bocznik po boczku. Ssawacze, takie jak wibrator cytrynowy, tworzą ciśnienie i uwalniają je rytmicznie. To różne sygnały wysyłane do nerwów.
Jeden z moich klientów wyjaśnił to doskonale: "Wibracja czuła się jak szum. Ssanie czuje się jak coś konkretnego."
Dlaczego to ważne? Ssanie pozwala na bardziej precyzyjną kontrolę. Możesz zacząć na poziomu jeden i przebywać tam przez trzy minuty. Puis pozycja dwa. Potem trzy. Nie potrzebujesz przeskakiwania do poziomu pięć, aby odczuć progresję. Mniej bolesne przejścia. Bardziej naturalne narastanie. Orgazm, który przychodzi powoli i mocno, zamiast zostać osiągnięty przez skoczek i strach.
Przygotowanie. Rzeczywista praca
Jeśli orgazm wymaga więcej czasu, przygotowanie wymaga jeszcze więcej. Nie jest to nudne zadanie. To jest część przyjemności.
Lubrykan na bazie wody powinien być zawsze tam. Nie dlatego, że coś jest nie w porządku, ale dlatego, że cienka skóra bardzo to docenia. Silikon będzie trwać dłużej niż woda, ale nie możesz go używać z wibratorem silikonowym, takim jak Lem. Ustaw się na wodę.
Dotyk bez wibtratora przez pierwsze dziesięć minut ma znaczenie. Palce na łechtaczce, bez pośpiechu. Małe koła. Trzy palce zamiast jednego. Zmiana ciśnienia bez zmiany tempa. To jest to, czego bada mózg w tym momencie. To jest to, co bierze, zanim cokolwiek do głosu dojdzie.
Keegel, ale w odwrotnie. Większość ludzi wie, że zaciśnięcie mięśni dna miednicy wzmacnia odczucia. To prawda. Ale równie ważne jest nauczenie się je całkowicie rozluźniać. Mięśnie dna miednicy napinają się pod wpływem stresu i lęku. Jeśli nauczysz się je rozluźniać na życzenie, orgazm przychodzi łatwiej. Nie przychodzi mocniej. Po prostu przychodzi.
Zmiana rytmu i wzoru
Here's where patience pays off: zamiast ciągle szukać tego, co "działa", spróbuj siedmiu różnych wzorów w jednej sesji.
Wzór jeden: cztery sekundy ssania, cztery sekundy przerwy. Osiem razy. Wzór dwa: ssanie przez piętnaście sekund, pauza trzydziestu sekund. Trzy razy. Wzór trzy: przyspieszenie ssania co pięć sekund przez minutę.
Twój clitoris odpowiada na zmianę. Zmęczenie nerwów jest prawdziwe. Jeśli robisz to samo przez trzydzieści minut, receptor przywyka. Nie dzieje się nic drastycznego. Po prostu orgazm czeka, stoi za drzwiami. Zmiana wzoru go otwiera.
Lem wibrator pozwala na to naturalnie, ponieważ ma osiem różnych poziomów. Poziom nie musi być zwiększany. Wzór może się zmienić. Możesz przesuwać urządzenie. Możesz przerwać na minutę i wrócić. Kontrola to jest środek, w którym orgazm mieszka.
Kiedy to jest rzeczywiście ból
Jeśli stymulacja zawsze prowadzi do dyskomfortu, a nie dyskomfortu przechodzącego w przyjemność, czas na rozmowę z specjalistą. Zespół genitourinarny menopauzy, często skracany do GSM, jest rzeczywisty i leczalny. Krem z estrogenem naniesiony lokalnie dwa razy na tydzień zmienia sprawy w ciągu trzech tygodni.
Leczenie nie oznacza, że coś jest nie tak. Oznacza to, że chcesz się dobrze czuć. Krem to otrzymujesz bez recepty w niektórych miejscach, lub przez telemedicinę. Rozmowa z ginekologiem lub lekarzem uogólniającym zajmującym się menopauzą zajmuje piętnaście minut.
Partnerskie wsparcie bez nacisków
Jeśli masz partnera, rozmowa o tym, że orgazm wymaga więcej czasu i mniej siły, jest dyskusją, którą należy przeprowadzić poza sypialnią. W salonie. Przy herbacie. Bez presji i bez problemów.
Wiele osób słyszy: "Potrzebuję więcej czasu" i słyszy: "Brakuje mi czegoś w tobie." Nie. Mówisz: "Ciało się zmienia. Możemy się zmienić razem."
Partner, który powoli uczy się nowych wzorów i czeka, podczas gdy znajdujesz to, co teraz działa, pokazuje, że cię słucha. To jest seksi. To prowadzi do lepszych orgazmów niż pośpiech kiedykolwiek.
Technika solo. Podstawy
Zacznij z Lem wibratorem na poziomie jeden. Umieść go bezpośrednio na clitorisu przez cztery sekundy, potem przesunięcie na bok przez cztery sekundy. Zmień położenie co osiem sekund przez dwie minuty.
Potem, bez wibtratora, dotykaj palcem przez minutę. Powrót do poziomu dwa na urządzeniu.
Każda sesja powinna wyglądać jak rozmowa między tobą a swoim ciałem, a nie test, który albo przechodzisz, albo nie. Jeśli po dwudziestu minutach nic się nie dzieje, stop. Powrót jutro. Zmęczenie nerwów jest rzeczywiste. Odpoczynek umożliwia powrót.
Czym mogą pomóc inne rzeczy
Lubrykan, już wspomniany, jest czymś pierwszym. Drugi to regulacja temperatury. Wiele osób nie wie, że wibrator wygrzewający się do 38 stopni Celsjusza zmienia wrażenie. Ciepło rozszerza naczynia krwionośne. Czułość rośnie. Lem pozostaje chłodny, ale możesz go przechowywać pod ciepłą wodą przed użyciem.
Trzecie: zmiana pozycji. Lądzenie leży na plecach pozwala na różny kąt dostępu. Pozycja na boku zmienia naciski. Pozycja na klęczkach daje inną kontrolę. Każda zmiana pozycji to zmiana drogi, którą doświadczenia biorą do mózgu.
Czwarte: rozpraszanie. Film, muzyka, ktoś przytulony obok bez oczekiwań. Nasz mózg jest rzeczą dziwną. Czasami przyjemność wymaga, abyśmy skupiła uwagę. Czasami wymaga, abyśmy ją całkowicie rozproszyli.
Czego się nauczyć z bezpieczeństwa i czystości
Wibrator, którego używasz, powinien być czysty. Woda i łagodne mydło, co dwa dni. Jeśli pracujesz z kremy hormonalne, czyszczenie jest jeszcze ważniejsze. Połowa bólu, który ludzie odczuwają, pochodzi z bakterii lub pozostałości, a nie z samego urządzenia.
Urządzenie silikonowe, takie jak Lem, nie pochłania zapachów i nie paskudzi się latwo. To oznacza, że trwa to długo i pozostaje przyjazne dla ciała. Zadbanie oznacza siedem lat użytkowania, nie siedem miesięcy.
Często zadawane pytania
Czy stymulacja przez dłuższy czas bez wyższej intensywności faktycznie prowadzi do silniejszych orgazmów?
Tak, ale inaczej silnych. Słabsze, rozproszone orgazmy mogą być bardziej przyjemne niż byśmy się spodziewali. Mózg odbiera przyjemność jako przyjemność. Natomiast jeśli masz zwyczaj orgazmów "wybuchowych", przychodzi przyzwyczajenie. Czas nauczyć się nowego. Po trzech tygodniach ci się podoba.
Czy mogę użyć normalnego wibtratora, jeśli zmniejszę intensywność?
Możesz. Ale ssawacze, takie jak Lem, są lepsze z powodu specyfiki, o której wspomniałem. Mogą one pozostawać na bardzo niskich poziomach i być bardziej komfortowe. Jeśli masz już wibrator, eksperymentuj. Jeśli go nie masz, ssawacz jest warte rozważenia.
Jak długo powinny trwać sesje, jeśli orgazm wymaga więcej czasu?
Dwadzieścia do trzydziestu minut jest normalne. Sześćdziesiąt minut prowadzi do wyczerpania nerwów. Pięć minut to za krótko, aby umożliwić naturalny proces. Liczba nie ma znaczenia; postęp ma.
Czy zmiana rutyny oznacza, że coś jest nie tak?
Absolutnie nie. Oznacza to, że twoje ciało się zmienia i uczysz się go słuchać. To jest zdolność, nie porażka. Wiele osób po zmianie rutyny mówi, że orgazmy były lepsze niż wcześniej w życiu. Ponieważ teraz wiedzą, czego potrzebują.
Czy powinienem powiedzieć partnerowi, że potrzebuję pomocnika takiego jak Lem?
Tak, jeśli jesteś z kimś, z kim dzielisz sypialię. To nie jest zagrożenie dla niego czy niej. To jest prezent. Mówisz: "Znalazłem coś, co nam pomaga." To otwiera drzwi, a nie je zamyka.
Kiedy powinienem szukać pomocy medycznej?
Jeśli stymulacja zawsze boli, bez względu na teknikę, lub jeśli orgazm całkowicie zniknął przez ponad sześć miesięcy, rozmów z ginekologiem zajmującym się menopauzą. Może to być GSM, może to być poziom testosteronu, może to być lądek. Nie wiesz, dopóki nie zapytasz.
Słowo na pożegnanie
Orgazm, który wymaga więcej czasu i mniej siły, nie jest mniejszym orgazmem. Jest to orgazm, który nauczyłeś się słuchać. I to, słuchanie, jest tym, co czyni go lepszym. Twoje ciało nie cię zawiodło. Powiedziało ci, czego potrzebuje. Wszystko, co musisz zrobić, to słuchać.
Jeśli chcesz pomawiać z kimś o tych zmianach, kontakt tutaj jest zawsze otwarty. Mam również artykuły na temat wcześniejszej stymulacji wymaga delikatnego dotyku po czterdziestce oraz gdy przyJ̃emność wraca powoli bez lubrykantu, które mogą ci się przydać. Są tutaj dla ciebie.