Tutaj zaczyna się szczerość
Po 40. roku wymagamy więcej czasu. Lubrykant przestaje wystarczać. Orgazm nie przybywa tak szybko jak kiedyś, a często wymaga innego rodzaju pobudzenia. To nie oznacza utraty przyjemności. To oznacza zmianę zasad gry, i jeśli nauczysz się ich nowych, gra staje się lepszy.
O tym wszyscy mówią zbyt mało, albo wcale. Zamiast tego słyszysz albo "wszystko będzie w porządku, nie martw się" albo "to już koniec". Oba są bezużyteczne. Trzeba mówić o tym, co faktycznie się dzieje w twoim ciele, co to zmienia i co to naprawdę oznacza dla doświadczenia przyjemności.
Co się zmienia w ciele po czterdziestce
Estrogen maleje. Nie dramatycznie w jednym dniu, ale na tyle, by zmieniło się wiele. Grubość tkanki pochwy się zmienia, produkcja naturalnego lubrykantu spada, a zdolność ciała do szybkiego przybycia arousalem spowalnia. Wszystko to jest biologią, i jest warte zrozumienia.
Testosteron też spada. Tak, ludzie z waginą również produkują testosteron, i on jest odpowiedzialny za znaczną część pragnienia seksualne. Dlatego czasami czujesz, że chcesz seks mniej často. To nie jest zmęczenie. To hormonalna rzeczywistość.
Ale oto co jest ważne: neurony, które odpowiadają za przyjemność, pozostają. Nerwy w łechtaczce nie znikają. Mózg nie zapomina jak czuć. To nie jest koniec. To jest początek nowego rozdziału, w którym potrzebujesz innego zestawu narzędzi.
Dlaczego więcej czasu to wcale nie jest przegrana
Często myślimy o szybkości jako o znaku zdrowia. Szybko oznacza dobrze. Ale po 40. szybkość nie jest punktem. Intensywność jest.
Kiedy ciało zwolnia, umysł ma szansę się zaangażować głębiej. Jeśli spędzisz 20 minut na podniecaniu się zamiast 5, wiesz co się dzieje? Twoje napięcie erotyczne buduje się bardziej. Orgazm, gdy w końcu przychodzi, jest na ogół silniejszy.
Moi klienci mówią mi to całym czasem. Niektóre z ich najintensywniejszych orgazmów przyszły dopiero po czterdziestce. To nie jest polite kłamstwo. To jest rzeczywisty wpis z terapii.
Rola lubrykantu gdy naturalne wydzielanie spada
Nie potrzebujesz lubrykantu dlatego że coś jest nie tak. Potrzebujesz go dlatego że tkanka pochwy jest cieńsza i wymaga go. To różnica.
Lubrykant na bazie wody jest standardem dla użytkowników wibratorów. Lubrykant na bazie silikonu czuje się bogatszy, ale zniszczy silikonowe zabawki. Zostawiaj się przy wodzie. Ponownie załóż go w połowie sesji, jeśli to konieczne. Nie czuj się dziwnie. To po prostu ciało, które wymaga wsparcia.
Dobre marki, takie jak Sliquid lub Yes VM, robią to dobrze. Szukaj tego, które mówi "długotrwałe" ale nadal można je umyć wodą. Spędzisz na tym 20 złotych. Warte każdego grosza.
Lem wibrator a zmieniona wrażliwość
Technika ssania, którą oferuje Lem wibrator, jest szczególnie pomocna po 40. roku. Dlaczego? Ponieważ nie wymaga bezpośredniego tarcia na cieńszej tkance. Sesanie stymuluje nerwy bez tej samej mechanicznej presji.
Zaczynaj na niskich wzorach. Wzór 1 lub 2. Twoja tkanka będzie ci dziękować. Zwiększaj intensywność powoli, nie w jednym skoku. Większość ludzi biegnie prosto do maksimum i czudzą się, gdy to boli. Powolne powoduje lepsze.
Czas rozgrzewki liczy się teraz bardziej niż kiedykolwiek. Sześć minut ssania w niskim tempie to nie marnowanie czasu. To budowanie świata, w którym twoje ciało może się całkowicie angażować. Łechtaczka potrzebuje czasu aby rozbudzić się w pełni.
Rozmowy z partnerem zmienią wszystko
Wiele par pomieszuje dwie rozmowy. Jedna to "moje ciało zmienia się". Druga to "chcę nas ponownie połączyć". Są to zupełnie różne tematy, ale wspólnie często powodują nieschludne przekazanie.
Jeśli pracujesz nad tym z partnerem, powiedz mu dokładnie co się zmienia. Nie "czuję się dziwnie seksualnie". Powiedz "potrzebuję więcej czasu na arousal i lubrykantu. Może ponieważ moja tkanka pochwy jest cieńsza. To nie jest problem z tobą".
Ta jasność usuwa wiele niespokojności. Wtedy możesz poruszyć drugą część. Czemu byś nie zbadał ze mną tego razem. Może przyjęcie Lem vibratora jako razem eksperyment, a nie rozwiązanie dla problemu.
Cztery rzeczy które mogą zmienić grę
Pierwsze. Nigdy nie przeskok czasu na przygotowaniu. Jeśli seks był pięciominutowy przed 40., teraz wynegocjuj 25 minut. Powiedz to głośno, zanim zaczniesz. To usuwa presję czasu.
Drugie. Lubrykant od początku, nie na końcu. Nie czekaj aż zaznaczysz że jest za sucho. Aplikuj od początku gry.
Trzecie. Fokus na różnych rodzajach pobudzenia. Może pobudzenie pośrednie (przez materiał, przez ręce) działa lepiej niż bezpośrednie. Eksperymentuj.
Czwarte. Pauza między orgazmami. Po 40. roku potrzebujesz czasu refrakcji. To normalne. Nie ciśnij drugiego zaraz po pierwszym, jeśli ciało go nie chce.
Kiedy szukać wsparcia specjalisty
Jeśli ból pojawia się podczas seksu, nie czekaj. Zespół genitourinarny menopauzy to rzecz rzeczywista i wysoce leczbna. Kremami estrogenowe mogą zmienić doświadczenie w tygodnie.
Jeśli pragnienie całkowicie znikło i nie wraca, terapeuta seksualna może pomóc. To czasami hormonalne, czasami emocjonalne. Warte rozmowy z kimś, kto wie.
Co przychodzi po 40. roku
Twoje najlepsze lata seksualne mogą być jeszcze przed tobą. To nie jest gra słów. Po czterdziestce wiele ludzi zgłasza bardziej spersonalizowaną, bardziej intensywną przyjemność. Dlatego że wiesz już czego chcesz, bo pozbyłaś się połowy niespokojności, i twoje ciało, chociaż wymaga innego podejścia, jest zdolne do głębokich doświadczeń, których wcześniej nie byłaś pewna.
Lem wibrator plus lubrykant to nie ratownictwo. To uznanie, że ciało się zmieniło i że zasługujesz na przyjemność, która odpowiada tej nowej wersji.
FAQ. Pytania które otrzymuję najczęściej
Czy to normalne że orgazm przychodzi powoli po 40 roku?
Absolutnie normalne. Powolny arousal nie oznacza słabszego orgazmu. Czasami oznacza silniejszego. Biologicznie, po 40. roku, kaskada hormonalna, która wyzwala orgazm, wymaga więcej czasu. To nie jest błąd. To zmiana.
Jak dużo lubrykantu powinienem używać?
Dwóch do trzech zaaplikacji na wibrator przy starcie, plus dorabianie w trakcie. Jeśli czujesz się niezręcznie z ilością, prawdopodobnie jej wystarczy. Lepiej mieć za dużo niż zaznaczać że jest sucho i wtedy przerwać.
Czy Lem wibrator będzie zbyt intensywny dla wrażliwej tkanki?
Nie jeśli zaczniesz w niskim tempie. Wzór 1 jest subtelny. Większość ludzi biegnie do 5 i czudzą się. Zostań na niskich ustawieniach przez kilka minut. Pozwól swojej tkancie się obudzić powoli. Wtedy intensywność bardziej przeniknie.
Czy moja tkanka pochwy będzie wrażliwsza lub bardziej bolesna po użyciu Lem vibratora?
Nie. Gdy używasz lubrykantu i zaczniesz od niskiego ustawienia, nie będzie bólu. Bół oznacza, że potrzebujesz więcej lubrykantu lub że przeskadziłaś bezpośrednio do zbyt wysokiej intensywności. Wróć. Powiększaj tempo powoli.
Czy powinienem mówić partnerowi że potrzebuję lubrykantu?
Tak. Ta rozmowa usunęła więcej niepokoju w parach niż jakikolwiek inny temat przyjemności. Nie jest to "masz problem". To jest "moje ciało się zmieniło i potrzebujemy innego zestawu narzędzi". Większość partnerów czuje ulgę w jasności.
Czy mogę używać Lem vibratora jeśli jestem w początkach menopauzy?
Tak. Zmiana przychodzi na różnych etapach dla każdej osoby. Jeśli zauważysz, że seks wymaga więcej czasu lub lubrykantu, Lem jest dobrym narzędziem. Nie czekaj aż menopauza będzie "pełna". Rusz się gdy poczujesz zmianę.
Przyjemność po 40. nie jest mniejsza. Jest inna. I jeśli nauczysz się gramatyki tej nowości, odkryjesz że ta wersja twoich doświadczeń jest często głębsza, bardziej umieszczona i bardziej twoja niż kiedykolwiek wcześniej. Lem wibrator plus dobry lubrykant to nie obejście. To uznanie. I zasługujesz na to.