Czasami norma nie czuje się normalnie
Oto rzecz, którą czyta się w poradnikach zdrowotnym rzadko: wyniki testów mogą być zupełnie w porządku, a ty wciąż czujesz, że coś się zmieniło. Testy hormonalne pokazują, że testosteron wrócił do zakresu normalnego. Estrogen jest dokładnie tam, gdzie powinien być. A jednak stymulacja clitorisu wymaga więcej czasu, lub czuje się zupełnie inaczej.
To jest naprawdę częste, i nie oznacza, że ci się wydaje. Laboratoryjna "norma" nie przekłada się jeden do jeden na doświadczenie w sypialni.
Co oznaczają te testy, a co nie
Paneli hormonalnych mierzy średnie stężenie w określonym momencie. Estrogen skoki i spadki przez cykl, jeśli wciąż menstruujesz. Testosteron zmienia się kilka razy dziennie. Testy jednorazowe to jak zrobienie zdjęcia autostrady w godzinę szczytu i stwierdzenie, że wiesz wszystko o ruchu.
Ale jest tu coś ważniejszego: hormon może być na "prawidłowym" poziomie, a receptory na jego detekcję mogą być mniej czułe, bardziej czułe, lub po prostu rozłożone inaczej w tkankach.
To jak sygnał na telefonie. Może być wysoki, ale jeśli urządzenie nie odbiera go dobrze, połączenie będzie słabe. Twoje ciało mogło zmienić sposób, w jaki się komunikuje z hormonami, nawet jeśli hormony techniczne "powróciły do normy".
Dlaczego tkanka może się zmieniać niezależnie od testów
Kilka rzeczy dzieje się jednocześnie, a żadna nie widoczna na zwykłych badaniach krwi:
Remodeling tkanki. Spadek estrogenu zmieniał gęstość i elastyczność tkanek przez miesiące lub lata. Nawet jeśli estrogen wraca do normy, tkanka nie resetuje się natychmiast. To zajmuje czas. Kilka miesięcy do roku, w zależności od osoby.
Neurosensora przywyczajenie. Neurony w twojej pochwie i wokół clitorisu dostosowują się do długotrwałych zmian stanu. Kiedy hormony się zmieniają, neurony nie zawsze reagują od razu. Mogą pozostać w stanym "niskim czulości", nawet po tym jak hormon powraca.
Prokuracja przepływu krwi. Estrogen wpływa na przepływ krwi i elastyczność naczyń krwionośnych. Jeśli wzrośnie znowu, a przepływ z powrotem robi się bardziej dynamiczny, to może odczuwać się jak nowy system całkowicie.
Wyobraź sobie, że grałaś na gitarze przez 20 lat, potem przez rok nie dotykałaś instrumentu, a teraz powrotu do gry. Twoje palce mogą być w "normalnym" zdrowiu, ale mięśnie pamiętają przerwę. Gra będzie czuć się inna, dopóki pamięć mięśniowa się nie zatrze znowu.
Kiedy to oznacza, że coś innego się zmienia
Jeśli powróciłaś do czułości, ale jej doświadczenie się radykalnie różni od poprzedniego, może być warte eksplorowania innego wyjaśnienia.
Efekt psychiczny. Miał czasem przerwę w intymności. Czasami mózg zablokowuje lub zmienia wrażliwe dla siebie sytuacje jako obronę. Nawet jeśli hormony wróciły, lęk lub niepewność mogą być w drodze.
Rozmawiaj z partnerem. Rozmawiaj siebie. Co się czuje inaczej? Czy to fizyczne (opóźnione przyjemność, zmienne wrażenia), czy coś emocjonalnego (niepewność, rozproszenie, brak chęci)?
Inne hormony. Testy zazwyczaj patrzą na estrogen, testosteron i może progesteron. Nie badają prolaktyny, cortisolu, czy hormonu tarczycy, który wszystko wpływa na libido i fizyczną odpowiedź. Jeśli czujesz się śpiąca, rozdrażniona, lub twoja przyrost energii wypadł, może to być coś poza seksualnym spektrum hormonalnym.
Zmiany medyczne. Nowe leki, przetarcie warunkach zdrowotnych, lub nawet infekcja mogą czuć się jak zmiana hormonalna. Nie zakładaj, że wszystko jest endocrinnością bez rozmowy z lekarzem.
Jak pracować z tym zmianą, nawet jeśli testy są normalne
Tuaj jest plan, który sprawdził się dla wielu osób w tej sytuacji.
Zapomnij o tym, co było normalnym wcześniej. Twoje ciało jest inne teraz. Ta różnica nie jest powiedzeniem, że coś nie gra. To oznacza, że warto eksplorować coś nowego. Wibrator sukcyjny jak Lem cytrynowy wibrator jest genialny dla tej fazę, ponieważ działa inaczej niż tradycyjna stymulacja. Ssanie aktywuje głębokie warstwy nerwów bez potrzeby bezpośredniego trcia, które mogą czuć się za intensywne lub zbyt słabe, zanim tkanka w pełni się przystosuje.
Rozbuduj czas na przygotowanie. Nawet jeśli testy mówią, że jesteś "gotowy", twoje ciało może potrzebować dodatkowych 10-15 minut podniecenia. To zupełnie normalne. Ekran nie mierzy fizyczne gotowości, szczególnie jeśli receptory tkanki wciąż się dostosowują.
Eksperymentuj z oporem. Większość ludzi sądziła, że potrzebują więcej lubrykantu, ale znalezili, że zmiana rodzaju lubrykantu byla rozwiązaniem. Jeśli używałaś lubrykantu na bazie sylikon (który czuje się gęstszy), spróbuj wodę (która czuje się światła i ma inny poślizg). Lub odwrotnie.
Zanotuj wzory. Czasami zmiana wrażliwości nie jest losowa. Może być związana z dniem cyklu (tak, nawet po przerwach), poziomem stresu, czy czym się jadło. Obserwowanie wzorów przez kilka tygodni może pokazać, co jest rzeczywistą zmianą biologiczną, a co jest sytuacyjne.
Kiedy pracować z fachowcem
Jeśli żadne z tych podejść nie pomaga, i fizyczne przyjemności po prostu nie powraca, warte rozmowy z lekarzem wytrenowanym w zdrowiu seksualnym.
To może być deficyt receptora (rzadkie, ale możliwe), zaburzenie nerwowe (takie jak neuropatia), lub coś całkowicie poza spectrum hormonalnym. Dobre badanie zajmie czas i nie będzie się sprowadzać do jednej karty krwi.
A jeśli część historii jest psychiczna? Wtedy terapeuta lub coach mogą być bardziej pomocne niż lekarz. Trauma, strach, lub nawet nudność w stosunku do powrotu do czułości mogą uniemożliwić przyjemności, niezależnie od tego, jak idealne są hormony.
To nie jest wciąż normalny, i to jest w porządku
Jeden z największych problemów, które widzę w rozmowach o powrocie do czułości jest założenie, że jeśli testy są normalne, doświadczenie powinno być normalne. To mylące i nieproduktywne.
Twoje ciało może potrzebować miesiące lub nawet lat, aby w pełni dostosować się do powrotu do normalnych poziomów hormonalnych, szczególnie jeśli zmiana była dramatyczne i długotrwałe.
W międzyczasie, Lem wibrator gdy przyjemność wraca powoli bez doświadczenia partnera mogą być fantastycznym sposobem na eksplorowanie, co się czuje dobrze teraz, w tym nowym złożeniu. Nie próbujesz odtworzyć przeszłości. Odkrywasz, co czułość znaczy teraz.
Pamiętaj: normalne testy nie oznaczają normalne doświadczenie, i do tego jest w porządku.
Pytania i odpowiedzi
Czy moje hormony mogą być normalne, ale receptory mogą być zepsute?
Tak, jest to możliwe. Receptory hormonów mogą się zmienić w odpowiedzi na długotrwałe zmiany stężenia. To jak umięśnienia się do niskiego poziomu hałasu: gdy hałas powraca, twoje uszy nie słyszą go natychmiast, ponieważ dostosowały się do ciszy. Może zająć kilka tygodni lub miesięcy, aby receptory w pełni "się obudziły" na prawidłowe poziomy hormonalne.
Jeśli czuję bóla stymulacji, ale testy są normalne, co to oznacza?
Ból sugeruje, że mogą być mikro-łzy lub dysbioza tkanki, nawet jeśli hormony biały wrócić. Mogą być też neuro-zapalne (gdzie nerwy czują się "palone"), niezależnie od statusu hormonalnego. To jest warte wizyty u ginekologa specjalizującego się w bólu seksualnym. Mogą zaleć topowy estrogen, lub fizyczną terapię taśmy, które mogą poprawić bez czekania na "zmianę hormonalną".
Czy wibrator może pomóc, jeśli testy są normalne, ale czuję się martwa dołu?
Zupełnie. Wibrator zwłaszcza sukcyjny jak Lem cytrynowy wibrator działa przez aktywowanie głębokich nerwów bez potrzeby tradycyjnej stymulacji. To może "obudzić" receptory, które są jeszcze w trybie uśpienia, nawet jeśli hormon powrócił.
Jak długo trwa przystosobienie się ciała do normalnych poziomów hormonu?
To zmienia się człowiek do człowieka. Niektórzy widzą przystosowanie w 4-6 tygodniach. Inni potrzebują 3-6 miesięcy. Jeśli zmiana hormonalna była bardzo dramatyczne (na przykład, jeśli właśnie skończyłaś chemioterapię), może to zająć rok. Cierpliwość tutaj nie jest uciążliwa; to jest biologia.
Czy mogę zrobić coś, aby przyspieszyć przystosowanie się receptor?
Eksploracja regularna może pomóc. Regularny stymulacja (z wibratorem, palcami, lub cokolwiek) aktywuje neurony i może przyspieszyć ich "obudzenie się" na zmianę hormonalną. Myśl o tym jak ćwiczeniu mięśnia. Im więcej go używasz, tym szybciej się przystosowuje.
Jeśli boli, czy mogę zawsze zawinąć lubrykantem?
Lubrykan pomaga, ale jeśli boli nawet z lubrykantem, problem nie jest suchości. To sugeruje czułość tkanki, kurczące się mięśnie (vaginismus), lub coś nerwowego. Wtedy warto pracować z fachowcem, a nie dodawać więcej lubrykantu. Lem wibrator gdy stymulacja clitorisu boli bez właściwego lubrykantu może być przydatna do czytania, ale nie zastępuje konsultacji medyczne.
Czy menopause jest jedyną przyczynę, dlaczego czułość się zmienia, ale testy są normalne?
Nie. Każdy hormonalny zmiana może to wytworzyć: postpartum, zmiana antykoncepcji, przełączanie się na nowy progestin, hipotireoidyzm, hiperprolaktynemia, chroniczny stres (który przytłacza kortyza i testosterone), zmiany wieku niezwiązane z zmianą, niektóre autoimmune warunki, i długotrwały lek uboczny. Dobre badanie będzie patrzeć poza jedną hormonu.
Podsumowanie
Normalne testy hormonalne nie oznaczają normalną czułość. Ciało jest złożone. Receptory adaptują się. Tkanki przechodzą przeprogramowanie. Nawet jeśli wskaźniki hormonalne powrócą do normy, doświadczenie może czuć się nowe przez kilka miesięcy.
To nie jest przeznaczenie. To jest przejście.
Jeśli chcesz eksplorować to dokładnie z pomocą fachowca, skontaktuj się z nami. Można również przeczytać Lem wibrator gdy przyjemność wraca powoli bez pewności czy dobrze się robi aby zrozumieć, jak postępować, gdy czułość jest nowa.